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（一）、物質準備

1、證件準備：出門旅行須帶能證明自己真實身份的有效證件，如成人需帶身份證（夫妻需帶結婚證)小孩需帶戶口簿、軍人需帶軍官證或士兵證等等。

2、必備衣物：應根據季節和旅游經過地及目的地的氣侯環境進行準備，衣服、褲子應寬松、柔軟，以棉質的為佳，如旅游時間較長，則盡可能多帶幾套（以防天氣不好，衣服洗后不干）；鞋子以旅游鞋為宜，鞋底不能打滑。

3、必備物品：晴雨傘、太陽帽、電筒、水壺、相機、等有關物品。

4、藥品準備：感冒藥（速效感冒膠囊、感冒通等）、消炎藥（穿心蓮、復方阿斯匹林等）、跌打損傷藥（創可貼、正骨水、紅花油等）、清熱降火藥（人丹、清涼片、藿香正氣水、十滴水等）、其它（暈車藥、清涼油、風油精等），這些藥品出發前不妨帶些，以備不時之需（其它藥品則根據自身情況另備）。

5、費用準備：不管是參團旅游，還是自助旅游，都應帶足旅游費用。在山區或偏遠地區旅游時，應提前準備好現金（旅游途中有些地方無銀行）。

（二）、心理準備

俗話說："在家千日好，出門時時難"，整個旅游期間不可能任何事情都如人意，對于這些應早有心理準備，千萬不能對任何事都斤斤計較，所謂"腹中天地闊，常有渡人船"，與同伴及接待人員的相處都應多些寬容與諒解，少些抱怨與爭斗。其次，應有安全意識，現金及行李是整個旅游活動中的物質保障，在旅途中或旅游過程中隨時都應多一個心眼，尤其是在人多及環境復雜的地方更不能掉以輕心。最后，也是最重要的一點，就是要確保自身的人身安全，切忌逞一時之勇而忽視了潛在的危險。在游人擁擠的地方及其它有安全隱患的地方，須堅持“安全第一，旅游第二”的旅游原則。